BOUCHEES THON TOMATE ECHALOTE

Ingrédients :

.

• - 1 boîte de thon à l'huile
• - 4 oeufs
• - 2 échalotes émincées
• - 70 gr de gruyère râpé
• - 1 CAS de persil
• - 1 CAS de sauce tomate
• - 1 CAS de maïzena
• - sel/poivre

.

.

Préparation :

.

1 - Dans un saladier, mélangez le thon et son huile avec le gruyère râpé et les échalotes émincées. Ajoutez les oeufs, la sauce tomate, le persil, la maïzena, le sel et le poivre. Bien mélanger entre chaque ingrédient.

.

2 - Versez ce mélange dans des moules à muffins (ici en silicone)

.

Cuisson 180°C pendant 40 min (selon votre four)